Mantras con malas..Ester navarro

Meditación con mantras La meditación con mantras consiste en antiguas vibraciones creadas a partir de los sentidos internos que los grandes yoguis percibieron dentro de sus mentes y cuerpos, basados en las corrientes sutiles de los Chakras, los Nadis, y la kundalini. La práctica se realiza principalmente de dos maneras. La primera se llama “Japa Mantra”, y se utiliza un collar de meditación de 108 cuentas hechas de sándalo, Tulsi o semillas de Rudraksha, los cuales tienen propiedades curativas y relajantes. “Japa” quiere decir repetición, y “Mala” quiere decir collar. “Jamapala” significa collar de repetición. Este collar no debe ser nunca confundido con un rosario católico, ortodoxo o árabe, ya que el rosario tiene una antigüedad de 1500 años, y en cambio el Jamapala tiene una antigüedad de 6.000 años. La práctica de “Japa Mantra”debe hacerse en lo posible con una frecuencia diaria: en la mañana temprano al levantarse y en la noche antes de dormir. Sentarse en una posición con las piernas cruzadas y la espalda derecha. Si es necesario se puede apoyar la espalda. Si duelen las piernas puede sentarse en una silla. El collar de meditación se toma con la mano derecha y se pone sobre la rodilla derecha (aunque sea zurdo). La mano izquierda se apoya relajada o con un mudra sobre la rodilla derecha. Los ojos cerrados., cada una de las 108 cuentas del collar se va delante con los dedos pulgar, mayor y anular de la mano derecha. Nunca se deben usar los dedos indice ni meñique ya que estan conectados con las energías del ego y la inercia. El collar de 108 cuentas tiene un penacho que representa la cabeza por lo tanto al llegar con los dedos a ese punto,que no se debe atravesar ni pasar por encima, sino que, hay que volver hacia atrás en el caso de que se quiera, dar más de una vuelta. La segunda forma importante de usar los mantras se llama Ajapa-japa. Consiste en la repetición constante y espontánea, en todo momento y en cualquier lugar. También, en este caso, el mantra ideal es So.jam. Cuando no estamos trabajando o estudiando, la mente se queda ociosa divagando y pensando en problemas que nos preocupan y tensionan. En ese momento es, cuando resulta indispensable y útil practicar con Ajapa.japa, y así evitar el vagar de la mente, creando un estado de concentración y atención más estable. by: Ester Navarro Gomez Comentarios Ester Navarro Gomez Gracias es un placer abel · Responder · 24 sem Escribe un comentario... Ester Navarro Gomez 17 de marzo · YouTube · MANTRA PODEROSO DE SANACION YOUTUBE.COM MANTRA PODEROSO DE SANACION ARDAAS BHAI , AMARDAS GURUU, AMARDAS GURUU, ARDAS BHAI RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU, SACHE SAHII Ardaas Bhaei es una oración mántrica. entonán... Comentarios Ester Navarro Gomez Un mantra que todos deberiamos recitar en estos momentos de dolor que viv